何もしなくても時間は過ぎるとはいえ、１８年経ったらしいということに驚いている。１８年前は何を考えていたんだっけ。何か色々書きたいことがたくさんあったような記憶がある。
たまにはここも更新して、読んだ本のこととか書きたいんだけどなかなかできない。まあ、あまり焦らずにやっていきます。
窓際の防寒対策
窓際には断熱カーテンで防寒対策はしているが、更に一歩進んだ対策をした。窓枠に更にレールを取り付け、断熱材（プラダン）をはめ込むことに。
まず、窓枠内の寸法を測る。
次に、窓枠左右に配線カバーのフタ部分を両面テープで貼り付ける。
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光モール 配線カバー ナラ 012 1000mm
光モール |
そして、窓枠の上下にガラス戸レールを両面テープで貼り付ける。
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光モール ホワイトガラス戸レール3上 133 1000mm
光モール |
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光モール ホワイトガラス戸レール3下 134 1000mm
光モール |
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3M スコッチ はがせる両面テープ 強力 薄手 12mm×15m SRE-12
スリーエム(3M) |
最後に、プラダンをレールに差し込む。窓の半分は常に固定しているので大きめのものにした（しかし窓枠の高さには届かない、つまり上のレールは今のところ用をなさない）。もう半分はそれなりに開け閉めするため、高さの低いものにした。
さて、どの程度効果があるか。
[PR]除菌戦士ジョキンジャー
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大幸薬品のモニターに参加中
除菌戦士ジョキンジャーのムービー、すごいちゃんと作ってあって驚いた。カップ焼きそばだばあしてて笑った。あとスピンオフという名の舞台裏ドラマが面白い。
普段の衛生管理や除菌は、水とせっけんがほとんど。消毒用アルコールは一応置いてあるけど使うことはほとんど無い。
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「北緯６６．６° 北欧ラップランド歩き旅」森山伸也
北欧ラップランドに興味を持ち、情報の少ない中手探りで準備をして、実際にラップランドを何日もかけて歩いた…という体験記。
北欧ラップランドを歩きたいと思った時、それに関する情報は、ないことはないが確かに少ない。しかも、テントを担いで何日も、となると更にハードルは高くなる。
この本には具体的で詳細な情報は書かれていないが、ところどころにヒントのようなものは書かれているし、実際に歩いた時に思ったこと、苦労したことが書かれていて、読んでいて引き込まれる。
テントを担いで何日も歩く、というのは私にはハードル高い（そもそもテント持ってない）けど、どこかの拠点に泊まってその周辺を歩く、というところから始めてみたい。
- 参考リンク：
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北緯66.6° 森山 伸也 本の雑誌社 2014-10-23 |
「メインの森をめざして」加藤則芳
アメリカ東海岸の3500kmくらいあるトレイルを歩き通した記録。トレイルを歩く中で出会った人たちや、トレイルを歩く人を助ける「トレイル・エンジェル」と呼ばれる人たちとの交流、歩く中での著者の思索やもろもろの喜怒哀楽を綴った本。
著者がハードな行程を歩ききって、途中で出会い同様にハードな行程を歩ききった海外のハイカーが体重が減った一方で、著者自身はアメリカのヘビーな食料事情により逆に体重が増えた、という旨の記述が印象に残った。
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メインの森をめざして－アパラチアン・トレイル3500キロを歩く 加藤 則芳 平凡社 2011-07-09 |
グラフィックボード入れ替えた
こないだの年末年始にXPからWindows7(32bit)にしたマシン、しばらく問題なく使っていたんだが、３月あたり？から様子がおかしくなり始めた。
World of Tanksをやっていると突然音声が途切れてフリーズする（または落ちる）、Ustream観てると突然以下同じ。で、調べてみるとNVIDIAグラフィックドライバーの問題なのでは、というエントリを見つけたのでその通りやってみた。そして症状はおさまったように見えた。やったーと思いしばらくPCを使っていたが、また似たような症状が出る。
しかも、どんどん症状が酷くなる。ワンセグチューナー使うとフリーズする、ViX（画像閲覧ソフト）で写真を見ているとフリーズする、ブラウザでブログを閲覧していると突然落ちる。何もしないで放置しているとフリーズしてる、等々。
ドライバではなくグラフィックボードに問題があるんじゃなかろうかとは薄々思ってはいたが、面倒だなーと思い先延ばしにしていた。しかし、毎日毎日何回もPCを不正に終了していたのでは時間の無駄だしHDDもダメになって更に面倒なことになるなと思い、ついにグラフィックボード交換を決意。
今まで使っていたグラフィックボードはAlbatron GeForce 8800GTというもの。さて、これと交換が利くボードは何を選べばいいのだろう。テキトーに検索して結局GF-GT520-LE1GHにした。正直当てずっぽうで選んだ。
で、説明書通りに交換。今のところ、突然のフリーズはなくゲームをしても写真閲覧しても問題なし。ようやく普通の生活が戻った………筈。
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玄人志向 グラフィックボード nVIDIA GeForce GT520 1GB LowProfile PCI-E RGB DVI HDMI 空冷FAN 1スロット GF-GT520-LE1GH
玄人志向 |
POLAR V800購入した
※V800は2014/7/7に届いて、触って間もないため、ここで書いたことには間違いが含まれている可能性があります。
POLAR V800（特設サイト）が届いた。
![POLAR(ポラール) ハートレートモニター V800 HR ブラック/グレー [心拍センサー付き] 90047436](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41ZJwsjM5SL._SL160_.jpg) |
POLAR(ポラール) ハートレートモニター V800 HR ブラック/グレー [心拍センサー付き] 90047436
POLAR(ポラール) 2014-07-04 |
V800は心拍センサー付き（胸に巻くタイプ）のものを購入してるが、心拍センサーはMIO LINK（私はamazon.comで購入済）を使うことができた。
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Mio 56P-GRY Link Continuous Strapless Heart Rate Wrist Band, Slate, Small/Medium
Mio |
ただ、MIO LINKのバッテリー持続時間は8-10時間（公式サイトより）なので、電源が確保できない時にはV800の心拍センサーが必要になる。
また、V800で採ったデータの管理にはPOLAR FLOWのサイトやスマホアプリが使うことになる。データ管理において、V800とPOLAR LOOPの併用ができるのかどうかは今後見ていきたい。
V800のマニュアルはここ。
「アメリカ様」宮武外骨
昔こういう本がありましたよ、こういう人がいましたよ、という意味合いで読めればよかったんだけど、そのように読めない世の中にまた近づいているのかもしれないなと考えるとどんよりした気分になる。
巻末の解説で、敗戦当時の日本における「自発的隷従」について触れられている。そしてそれは今でも変わっていない。
宮武外骨の本ではないが、「自発的隷従論」はこれから読もうと思っている。
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アメリカ様 (ちくま学芸文庫) 宮武 外骨 筑摩書房 2014-02-06 |
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自発的隷従論 (ちくま学芸文庫) エティエンヌ・ド・ラ・ボエシ 西谷 修 筑摩書房 2013-11-08 |
胸バンド無しで心拍数を測れるMio LINK
adidasのsmart runが色々アレなようですね（関係あるようなないような前フリ）。
さて、胸にバンドを巻かなくても運動時の心拍数をリアルタイムに測れるプロダクトとして、Mio LINKという製品があるようです。腕に巻くことで心拍数を測定できるらしい。
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Mio 56P-GRY Link Continuous Strapless Heart Rate Wrist Band, Slate, Small/Medium
Mio |
Mio LINKはamazon.comや公式サイトで購入できるみたい。私はamazon.comで購入した。本体99USD＋送料関税等＝125USDくらい。
マニュアルには日本語も書いてあって、それに従って動かしてみる。Mio LINKにはディスプレイが無いのでスマホアプリに情報表示させてみたり、各種ガジェットに心拍数を表示させる必要がある。こないだ買ったPolar LOOPにも連携させることができた。お互いのガジェットの対応している通信方式を確認して、色々やってみると良いのではないかと思います。
Mio LINKはiPhoneアプリと組み合わせることで心拍数管理ができるのだけれど、心拍数を測る胸バンド代わりとしての使い道もあるわけです。但し、他メーカの製品と連携できるかどうかは要確認。通信方式をよくチェックしましょう。
なお、バッテリは８～１０時間は保つとのこと。バッテリ充電の際には、LEDが消えれば充電完了。
Mio LINKとの連携がうまくできるのかはわかりませんが、PolarのV800という製品が2014年7月に日本でも販売開始になるようですね。特設（？）サイトはこれ。
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POLAR(ポラール) ハートレートモニター V800 HR ブラック/グレー [心拍センサー付き] 90047436
POLAR(ポラール) 2014-07-04 |
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東京書籍のiPhoneアプリ「教科書クイズ」です。
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